Využte individuálních hodin jógy.
Cena za individuální lekci (1 hod.) - 250 Kč (pro 2 osoby 350 Kč), 2. hodina + 150 Kč.
Sobotní individuální jóga pro 3-4 osoby (1,5 hod.) - 640 Kč
Jóga je velmi vhodná pro lidi nemocné sklerózou multiplex (roztroušená skleróza), s bolestmi zad, s psychickými problémy, pro rekonvalescenci po těžkých (ale již přeléčených) chorobách. Pravidelným cvičením lze dosáhnout stabilizace i zlepšení zdravotního stavu.
Na kurz jógy vedený paní J. Havelkovou v centru Pampeliška se informujte na recepci Denních lázní VITALITY nebo na tel. 725 701 580.
Vitality Spa | Jóga
Jóga
Pravidelným cvičením Hatha jógy se naučíte soubor jednoduchých cvičení, jejichž cílem je harmonické fungování fyzického těla a správné proudění životní energie v něm. Naučíte se naslouchat svému tělu, porozumět mu a také ho zbytečně nepřepínat. Díky cvičení se tělo stává odolnějším proti nemocem, silnějším i po psychické stránce a také pružnějším. Pracujete hlavně s dechem. „Pránájáma“ neboli jógový dech rozproudí pránu, tělesnou elektřinu. Ten, kdo ovládl své fyzické tělo, svůj dech, ovládá i nervy a myšlenky. Správně dýchat je velmi důležité. Alternativou k pravidelným skupinovým cvičením jógy jsou individuálních lekce jógy na míru.
Zvu vás do šera relaxační místnosti, kde naleznete sami sebe. Jóga odstraňuje bolesti zad, krční i bederní páteře, zbavuje tělo únavy a umožní vám dostat stres pod kontrolu. Cvičením jógových pozic (ásan) posílíme svaly, rozpohybujeme klouby a zkoncentrujeme roztěkanou mysl. Dechová cvičení pročistí jemné energetické dráhy a energetická centra (čakry) těla a díky cvičení zažijeme znovu pocit vitality. Cvičitelka jógy vás naučí základy hluboké relaxace, která vám pomůže lépe zvládat každodenní povinnosti doma i v práci. Jógu, tak jak ji vyučujeme ve studiu Vitality, může cvičit kdokoliv, protože cvičení se vždy přizpůsobuje stavu těla a mysli. Jóga je vhodná i pro seniory, lidi s pohybovým handicapem a zvláště dobrých výsledků je dosahováno u roztroušené sklerózy (sklerózy multiplex).
Poznámka:
Pro sanskrtské slovo hatha existuje několik překladů. "Ha" znamená slunce a "tha" znamená měsíc. Slovo hatha tedy můžeme chápat jako snahu o spojení sluneční a měsíční energie, ženského a mužského principu. Hatha jóga je základním systémem jógy, jehož součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli).
Zvu vás do šera relaxační místnosti, kde naleznete sami sebe. Jóga odstraňuje bolesti zad, krční i bederní páteře, zbavuje tělo únavy a umožní vám dostat stres pod kontrolu. Cvičením jógových pozic (ásan) posílíme svaly, rozpohybujeme klouby a zkoncentrujeme roztěkanou mysl. Dechová cvičení pročistí jemné energetické dráhy a energetická centra (čakry) těla a díky cvičení zažijeme znovu pocit vitality. Cvičitelka jógy vás naučí základy hluboké relaxace, která vám pomůže lépe zvládat každodenní povinnosti doma i v práci. Jógu, tak jak ji vyučujeme ve studiu Vitality, může cvičit kdokoliv, protože cvičení se vždy přizpůsobuje stavu těla a mysli. Jóga je vhodná i pro seniory, lidi s pohybovým handicapem a zvláště dobrých výsledků je dosahováno u roztroušené sklerózy (sklerózy multiplex).
Poznámka:
Pro sanskrtské slovo hatha existuje několik překladů. "Ha" znamená slunce a "tha" znamená měsíc. Slovo hatha tedy můžeme chápat jako snahu o spojení sluneční a měsíční energie, ženského a mužského principu. Hatha jóga je základním systémem jógy, jehož součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli).
